ダイエット

連休最終日は夏のように暑い一日でした。 暑い日はカレーが食べたくなるのか、はたまた休日はいつも並ぶのか、どちらかはわかりませんが南インドカレー料理店が賑わっていました。 ケララバワン いつもはカレーとナンのセットを頂くのですが、ちょっと違っ...

昨日は朝から夫と映画を観に行ってきました。 ベイビードライバー。 面白いですよー!と勧められて、勧められたものは一通り味わってみたいということで。 それで、映画のチケットを取ろうとしたらですね、なんと夫婦50割というものがあることを知りまし...

昨日は6期生の1ヶ月目のダイエットフォロー講座でした。 1ヶ月経過時点では1.5キロ〜4.2キロ減でした。 7キロくらい痩せると周りからも痩せた？と聞かれるようになるみたいです。引き続き淡々と頑張っていきましょう！ フォローのあとはランチタ...

台湾ダイエットチーム、1ヶ月半経過のフォローアップをスカイプにて行いました。 結果、平均体重➖3.2キロでした。 体重減に比例してサイズダウン！ ダイエットスタートしてからの変化や気付きをシェアしてもらうとこのとおり。 コンサートのチケット...

ダイエット卒業生で9キロの減量に成功した方が 健康診断でお医者様に褒められたとご報告頂きました！ 「これだけ体重落とすとなると､相当頑張りましたね！」と言われたそうです。 嬉しいご報告で私も心が躍ります。 アクティブダイエットはおそらく世の...

先日終了したダイエット4期は、笑いあり、涙ありの3ヶ月間でした。参加者10名をLINEグループで見守りました。 LINEのやりとりを印刷すると本になりました。約300ページです。 この中には受講生の迷いや悩みや乗り越えた後の喜びや涙がぎっし...

久しぶりに家族でお肉を食べに行きました。いつもオーダーしすぎて、途中で拷問みたいになって来るので、かなり気をつけて注文しているはずが、、 またやってしまいました。 写真ではあまりよくわからないかもですが、大皿のサラダ。何回お代わりしても減ら...

5月にスタートしたダイエットコース4期生の皆さんの最終フォローアップが終了しました。 結果はこんな感じです。最高記録が8.7キロ減です。 一番少なくて4.1キロ減ですが、これ以上痩せたら骨になっちゃうので、これでオッケー。 フォローアップに...

台湾ダイエット開始3週間。 台湾組はFacebookの秘密のグループでフォローしています。 今まではLINEでのフォローがメインでしたので、初のFacebookフォローの試みです。 参加者全員約一ヶ月で３キロの減量に成功。 こんな感じでジー...

仙台2日目は日本三景の１つ、松島へ。 さて問題です。日本三景言えますか？こたえはこちら→日本三景 遊覧船に乗って松島海岸から塩釜へ渡りました。 前回乗ったときはウミネコがついてきたのですが、餌付け禁止になってウミネコちゃんついてきません。ち...

現在ダイエットコース４期生の皆さんが、最後のラストスパートの2週間に取り組んでいます。 田辺由香里のダイエットコースには、LINEあるいはFacebookグループでのフォローが９０日間ついていますので、毎朝「おはよう！」からはじまり、全員で...

先日、大阪にてダイエットコース開催しました。 アクティブダイエットは従来のダイエットとは全く違うアプローチをします。 今までのダイエットと言えば、「辛い」「苦しい」「我慢」「続かない」「キツイ」「リバウンド」 と言うイメージですよね？ アク...