ダイエット

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アクティブダイエット卒業式

5月スタートのアクティブダイエット1期生の卒業式は 雑穀薬膳料理のプライベートサロンWAKOさんで行いました。 この日は3回目のフォローアップも。計測中です。 見事にサイズダウン。 みてこれ。ぶっかぶか。去年の今頃履いていたパ...
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ズンバにアクティブ

ズンバってご存じですか? 今世界中で大ブレイク中のコロンビア発祥のダンスです。 ダンスの心得が全くない私でも楽しめます。 ご近所奥様に誘われて、週一回のズンバクラスに通い始めたのが1年前? 行けるときだけ参加させてもらう...
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尿をアルカリ性にする食べ物

痛風発作ってかなり痛いらしいですね。 体の中の尿酸値が高くなってくると痛風発作の危険が・・ 発症してからでは痛いので 少しでも毎日の食生活を見直していきましょう。 痛風気味の人にアルカリ性食品はおすすめのようですが、 これ...
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