ダイエット

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ダイエット19期スタートしました。

ダイエットコースは3ヶ月に1回の募集で19期生まで続いています。昨年からオールオンラインでの開催となり、全国各地からご参加頂けるようになりました。18期ラストフォローの様子 今までは再度受講したい場合は半額で再受講して頂...
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ダイエット19期募集開始しました。

アクティブダイエットコーチの田辺由香里です。 ダイエットコース19期の募集を開始しました。 次回スタートは4月11日(日)です。 フォローアップ日程は毎月第2日曜日10時〜11時半です。 ダイエットコースは現在18期進行中。 少しずつ薄紙...
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ダイエット17期卒業式

オンラインライブの前にはダイエット17期の卒業フォローアップでした。 今年一年で最も痩せたのはミエルさんの−23.75キロ! ベーシックを今年1月に受けて、2月からダイエットスタートし、ゆっくり着実に習慣化され美しく大変身! 素晴らしすぎま...
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オンラインダイエット予祝会

ダイエット17期卒業まであと1ヶ月を切りました。 先日、ラスト1ヶ月を有意義に過ごせるようにと、受講者さんからのリクエストでオンライン「予祝会」をしました。 画面越しにお酒を飲みつつ1ヶ月先、1年先を語り合う楽しい時間でした。 どこからで...
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4度目のなかったことに

色々うろちょろしていたのは先月のお話しですが・・ 潮見にできたばかりの潮見プリンスに行ってきました。 ディズニーランドやオリンピック用に作ったんでしょうか・・ 斬新な入口 都会的でカジュアルなフロントでした。 天井のオブジェがか...
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旅行あとの体重

長野旅行に行くために体重を減らすだけ減らしたら、ちょっと減りすぎだわと思って増やしました。 でも、増やさなくても良かった。 ここまで増えますか〜〜〜。 楽しい旅行のあとは「なかったことに大作戦パート3」です。 そんな一気になかったことに...
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ダイエット17期 フォローアップ(2ヶ月経過地点)

週末はダイエットのフォローアップでした。 zoomで開催しています。 ダイエット経過2ヶ月の中間報告会でした。 9キロ痩せているのは今回初参加のお二人で、他の皆さんは継続組ですので、そもそもそんなに減らす必要がない方々です。 私も今回は皆...
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旅の後始末(なかったことに大作戦)

このわかりやすい体重推移をご覧下さい。 でも大丈夫。 アクティブダイエットには必殺技があります。 その名も「なかったことに大作戦」 1日ではなかったことになりませんが、しばらく続けるとどうなるかというと・・・   身長160センチ体重47....
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ダイエット18期募集開始!

  アクティブダイエット18期生、募集開始しました。 18期生は年末スタートにしようか、年始スタートにしようか迷いましたが、年明けスタートにします。 お正月は美味しいものを沢山食べて、お楽しみになったあとどうぞお越し下さい。 期間は3...
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北陸旅行(富山)

今月は期せずして、北陸新幹線に何度も乗っています。 GO TO使って今年動けなかった分を取り戻すかの如く、国内旅行をしているわけですが、富山は別。 義理父の具合が良くないとのことで、様子を見に行ってきました。 結果、元気そうで問題なし。1...
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アクティブダイエットで23キロ減!

アクティブダイエット17期も順調に推移中です。 15期から継続して実践中のミエルさん。 現在23キロ減です。 年内には理想体重クリアされると思います。 ビフォーアフターを見ると、どの写真もステキですが印象が全く違いますね。 この冬はお洋服が...
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何この自己矛盾は!?

ダイエット17期がスタートして2週間が過ぎました。 今期は私も一緒に3キロ程減らそうとして、受講者の皆さんと共に取り組んでいます。 が、すでにさほど太っている値でもないので、なかなかみんなほど減らない・・・ と言うことで4日前から禁酒して...
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何があった?!

今年の2月にダイエットスタートして、11キロ痩せたあと3回目の継続チャレンジ中の 受講者さんの体重グラフです。 LINEでは毎日緩く報告してもらって、原因と結果を追っています。 スタート時、順調です。 1日100グラムで十分なので、順...
ご感想

ダイエット継続者ご感想

ダイエット17期もラインで盛り上がっています。 16期から17期に継続された方から感想文を頂きました。 16期は-7㎏ダウンできまして、ありがとうございました。 最近は酒量も減り、睡眠の質も良くなりました。又、昔来ていた洋服を少しずつ着...
ご感想

アクティブダイエット17期スタート!

昨日は今年最後のダイエットコーススタート日でした。 画面越しに食事している様子。 受講者さん目線です。 お腹のすかない食事の仕方をお伝え中。 アクティブダイエットは普通のダイエットと同じようなことをしつつも 脳へのアプローチを加えること...
ご感想

ダイエット再受講生のご感想

ズームで行うダイエットコースはメリットも多く、今までは東京開催がメインでしたが、 全国どこからでもご参加頂けるようになりました。 オンラインですが、画面を通して実際に一緒にワークを進めて行きます。 ズームでここまでできるのかとビックリされる...
ご感想

ズームdeダイエット16期卒業

久しぶりのブログはダイエット16期のご報告です。 5月の連休にスタートした完全ズームでのダイエットコースが終了しました。 コロナの影響で一度もお会いせずに画面越しでのおつきあいとなりましたが 13名の方にご参加頂きました。 結果の一部...
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アクティブ・ダイエット

新年明けました。松の内も明けました。いよいよ2019年もスタートですね。 皆様本年もどうぞよろしくお願いします。 昨年はやることがてんこ盛り過ぎて、ブログをしばらくお休みしていました。その分ご報告が滞っているのですが、今更さかのぼって書くこ...
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ベーシック&ダイエット

ひっさしぶりのブログです。 9月のつくばベーシックに向けて,主催者の服部産業様が 地元常陽新聞さんに載せる広告を作って下さいました。 色が綺麗〜♡ それから、アクティブダイエットの新記録がでたので デザイナーさんに数字を更新したチラシも作...
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ダイエット9期卒業式

今日はダイエット9期平日クラスの卒業式です。 遠くから受講の方はズームで、リアルで集まれる方はランチタイムにお祝いします。 午前の部に参加くださった方の減量はというと、3ヶ月で5キロから8キロ弱でした。 この後、夕方から、遠方参加...
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