ダイエット アクティブダイエット・ビフォーアフター
ダイエット講座26期生のビフォーアフターです。身長158cm 57歳女性ビフォーアフター変化体重69.2kg60.2kg−９kgウエスト84cm78cm-6cmへそまわり95cm86cm-9cmヒップ102cm94cm-8cm太もも55cm...
ダイエット
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ダイエット 英単語記憶やダイエットの個人レッスンはじめました
良さげな英語学習の教材があるとついつい買ってしまって、買っただけで少し安心して、積み上がっている本が増えていきませんか？しかもこれ捨てられないんです。心の中ではいつかやろうと思っているから。「明日やろうはばかやろう」と誰かから教えてもらった...
ダイエット ダイエット22期終了しました
アクティブダイエット、細々とですがご希望者がいらした時に続けて開催しています。3ヶ月のコースですが、22期まで終了しました。と言うことはトータルで66ヶ月私自身も伴走していると言うわけです。1年12ヶ月なので単純計算して5年半ほど続けている...
IP記憶法 7月の振り返り
毎日時間の過ぎるのが早いですね。今年は特に早く感じます。年々スピードアップしているような気がするのは気のせいなのでしょうか？子供の頃は一年がものすごく長かったのに、大人になると短く感じるようになる現象を『ジャネーの法則』と言うそうです。「人...
ご感想 ダイエット20期のご感想
アクティブダイエット20期にご参加下さった栗山様が、実名でご感想アップ許可下さいましたので掲載させて頂きます。3ヶ月間のビフォーアフターの数値体重 93.2kg→85.0kg （−8.2㎏）ウエスト 105㎝→97㎝（−8㎝）へそ周り 1...
ダイエット ダイエット19期スタートしました。
ダイエットコースは3ヶ月に1回の募集で19期生まで続いています。昨年からオールオンラインでの開催となり、全国各地からご参加頂けるようになりました。18期ラストフォローの様子今までは再度受講したい場合は半額で再受講して頂いていたのですが、20...
ダイエット ダイエット19期募集開始しました。
アクティブダイエットコーチの田辺由香里です。ダイエットコース19期の募集を開始しました。次回スタートは4月11日（日）です。フォローアップ日程は毎月第2日曜日10時〜11時半です。ダイエットコースは現在18期進行中。少しずつ薄紙を剥ぐように...
ダイエット ダイエット17期卒業式
オンラインライブの前にはダイエット17期の卒業フォローアップでした。今年一年で最も痩せたのはミエルさんの−23.75キロ！ベーシックを今年1月に受けて､2月からダイエットスタートし、ゆっくり着実に習慣化され美しく大変身！素晴らしすぎます〜。...
ダイエット オンラインダイエット予祝会
ダイエット１７期卒業まであと１ヶ月を切りました。先日、ラスト１ヶ月を有意義に過ごせるようにと、受講者さんからのリクエストでオンライン「予祝会」をしました。画面越しにお酒を飲みつつ１ヶ月先、１年先を語り合う楽しい時間でした。どこからでもパソコ...
ダイエット 4度目のなかったことに
色々うろちょろしていたのは先月のお話しですが・・潮見にできたばかりの潮見プリンスに行ってきました。ディズニーランドやオリンピック用に作ったんでしょうか・・斬新な入口都会的でカジュアルなフロントでした。天井のオブジェがかっこいいんだけど､常に...
ダイエット 旅行あとの体重
長野旅行に行くために体重を減らすだけ減らしたら、ちょっと減りすぎだわと思って増やしました。でも、増やさなくても良かった。ここまで増えますか〜〜〜。楽しい旅行のあとは「なかったことに大作戦パート３」です。そんな一気になかったことにはできないけ...
ダイエット ダイエット17期 フォローアップ（2ヶ月経過地点）
週末はダイエットのフォローアップでした。zoomで開催しています。ダイエット経過2ヶ月の中間報告会でした。9キロ痩せているのは今回初参加のお二人で､他の皆さんは継続組ですので、そもそもそんなに減らす必要がない方々です。私も今回は皆さんと一緒...
ダイエット 旅の後始末（なかったことに大作戦）
このわかりやすい体重推移をご覧下さい。でも大丈夫。アクティブダイエットには必殺技があります。その名も「なかったことに大作戦」1日ではなかったことになりませんが、しばらく続けるとどうなるかというと・・・ 身長160センチ体重47.4キロってビ...
ダイエット ダイエット18期募集開始！
アクティブダイエット18期生、募集開始しました。18期生は年末スタートにしようか、年始スタートにしようか迷いましたが、年明けスタートにします。お正月は美味しいものを沢山食べて、お楽しみになったあとどうぞお越し下さい。期間は3ヶ月。春先には軽...
グルメ 北陸旅行（富山）
今月は期せずして、北陸新幹線に何度も乗っています。GO TO使って今年動けなかった分を取り戻すかの如く、国内旅行をしているわけですが、富山は別。義理父の具合が良くないとのことで、様子を見に行ってきました。結果、元気そうで問題なし。100歳ま...
ダイエット アクティブダイエットで23キロ減！
アクティブダイエット17期も順調に推移中です。15期から継続して実践中のミエルさん。現在23キロ減です。年内には理想体重クリアされると思います。ビフォーアフターを見ると、どの写真もステキですが印象が全く違いますね。この冬はお洋服がぶかぶかで...
ダイエット 何この自己矛盾は！？
ダイエット17期がスタートして2週間が過ぎました。今期は私も一緒に３キロ程減らそうとして、受講者の皆さんと共に取り組んでいます。が、すでにさほど太っている値でもないので、なかなかみんなほど減らない・・・と言うことで4日前から禁酒してみました...
ダイエット 何があった？！
今年の2月にダイエットスタートして､11キロ痩せたあと3回目の継続チャレンジ中の受講者さんの体重グラフです。LINEでは毎日緩く報告してもらって､原因と結果を追っています。スタート時、順調です。1日100グラムで十分なので、順調、順調！と、...
ご感想 ダイエット継続者ご感想
ダイエット17期もラインで盛り上がっています。16期から17期に継続された方から感想文を頂きました。16期は-7㎏ダウンできまして、ありがとうございました。最近は酒量も減り、睡眠の質も良くなりました。又、昔来ていた洋服を少しずつ着ることがで...
ご感想 アクティブダイエット17期スタート！
昨日は今年最後のダイエットコーススタート日でした。画面越しに食事している様子。受講者さん目線です。お腹のすかない食事の仕方をお伝え中。アクティブダイエットは普通のダイエットと同じようなことをしつつも脳へのアプローチを加えることで、無理なく楽...