５月スタートのアクティブダイエット１期生の卒業式は
雑穀薬膳料理のプライベートサロンWAKOさんで行いました。
この日は３回目のフォローアップも。計測中です。
見事にサイズダウン。
みてこれ。ぶっかぶか。去年の今頃履いていたパンツです。
入らなくなっちゃった〜って言うところからのダイエットスタートでした。
３ヶ月を終えて全員ダイエット成功です！
これだけ体重が減ると周りの人にも痩せたね〜と、もれなく言われるようです。
健康診断でもメタボチェックで褒められたのだとか。
３ヶ月間のLINEでのフォロ−記録を冊子にしました。なんと１１６ページ！
ホッチキス留まって良かった。。初期の頃からの精神面、肉体面の変化が一目瞭然です。
すばらしい！よく頑張った〜！ということで乾杯♪
総カロリーは５００KCALのコースを頂きました。
〜終わってのご感想〜
「これ、ダイエットとしては理想的だよね！ただ痩せるだけでなくてボディラインが綺麗になる！」
「もう、太り方忘れた」
｢脳ってすごいね」
｢グループLINEで皆の様子がわかって励みになった」
「意識して生活することで、今日は体重が増えているとか減っているとか自分でわかるようになった」
などなど。
脳を使ってのアクティブダイエット。美味しく無理なく楽しく痩せるの２期生は９月スタートです。
