ダイエット

アクティブダイエット、細々とですがご希望者がいらした時に続けて開催しています。3ヶ月のコースですが、22期まで終了しました。と言うことはトータルで66ヶ月私自身も伴走していると言うわけです。 1年12ヶ月なので単純計算して5年半ほど続けてい...

ダイエット１７期卒業まであと１ヶ月を切りました。 先日、ラスト１ヶ月を有意義に過ごせるようにと、受講者さんからのリクエストでオンライン「予祝会」をしました。 画面越しにお酒を飲みつつ１ヶ月先、１年先を語り合う楽しい時間でした。 どこからでも...

色々うろちょろしていたのは先月のお話しですが・・ 潮見にできたばかりの潮見プリンスに行ってきました。 ディズニーランドやオリンピック用に作ったんでしょうか・・ 斬新な入口 都会的でカジュアルなフロントでした。 天井のオブジェがかっこいいんだ...

週末はダイエットのフォローアップでした。 zoomで開催しています。 ダイエット経過2ヶ月の中間報告会でした。 9キロ痩せているのは今回初参加のお二人で､他の皆さんは継続組ですので、そもそもそんなに減らす必要がない方々です。 私も今回は皆さ...

このわかりやすい体重推移をご覧下さい。 でも大丈夫。 アクティブダイエットには必殺技があります。 その名も「なかったことに大作戦」 1日ではなかったことになりませんが、しばらく続けるとどうなるかというと・・・   身長160センチ体重47....

アクティブダイエット18期生、募集開始しました。 18期生は年末スタートにしようか、年始スタートにしようか迷いましたが、年明けスタートにします。 お正月は美味しいものを沢山食べて、お楽しみになったあとどうぞお越し下さい。 期間は3ヶ月。 春...

今月は期せずして、北陸新幹線に何度も乗っています。 GO TO使って今年動けなかった分を取り戻すかの如く、国内旅行をしているわけですが、富山は別。 義理父の具合が良くないとのことで、様子を見に行ってきました。 結果、元気そうで問題なし。10...

ダイエット17期がスタートして2週間が過ぎました。 今期は私も一緒に３キロ程減らそうとして、受講者の皆さんと共に取り組んでいます。 が、すでにさほど太っている値でもないので、なかなかみんなほど減らない・・・ と言うことで4日前から禁酒してみ...

ダイエット17期もラインで盛り上がっています。 16期から17期に継続された方から感想文を頂きました。 16期は-7㎏ダウンできまして、ありがとうございました。 最近は酒量も減り、睡眠の質も良くなりました。又、昔来ていた洋服を少しずつ着るこ...

息子が幼稚園年中さんから5年生までシンガポールに住んでいました。 その時に色んな習い事をさせたのですが、今日はその中の1つテニスレッスンでの思い出をお話しします。 日本でのお稽古と違って､たいていは住んでいるコンドミニアムにはプールやらテニ...

ズームで行うダイエットコースはメリットも多く、今までは東京開催がメインでしたが、 全国どこからでもご参加頂けるようになりました。 オンラインですが、画面を通して実際に一緒にワークを進めて行きます。 ズームでここまでできるのかとビックリされる...