アクティブダイエット

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ダイエット20期スタートしました。

ダイエット開始9ヶ月経過の受講者さんの現在の様子。 体重23キロ減。体脂肪率10%減体内年齢は10歳若返りました。 10キロ、20キロが当たり前のように達成されるので本当に凄いです。20期も完全オンラインでスタートしま...
ダイエット

ダイエット17期卒業式

オンラインライブの前にはダイエット17期の卒業フォローアップでした。 今年一年で最も痩せたのはミエルさんの−23.75キロ! ベーシックを今年1月に受けて、2月からダイエットスタートし、ゆっくり着実に習慣化され美しく大変身! 素晴らしすぎま...
ダイエット

オンラインダイエット予祝会

ダイエット17期卒業まであと1ヶ月を切りました。 先日、ラスト1ヶ月を有意義に過ごせるようにと、受講者さんからのリクエストでオンライン「予祝会」をしました。 画面越しにお酒を飲みつつ1ヶ月先、1年先を語り合う楽しい時間でした。 どこからで...
ダイエット

ダイエット17期 フォローアップ(2ヶ月経過地点)

週末はダイエットのフォローアップでした。 zoomで開催しています。 ダイエット経過2ヶ月の中間報告会でした。 9キロ痩せているのは今回初参加のお二人で、他の皆さんは継続組ですので、そもそもそんなに減らす必要がない方々です。 私も今回は皆...
ダイエット

アクティブダイエットで23キロ減!

アクティブダイエット17期も順調に推移中です。 15期から継続して実践中のミエルさん。 現在23キロ減です。 年内には理想体重クリアされると思います。 ビフォーアフターを見ると、どの写真もステキですが印象が全く違いますね。 この冬はお洋服が...
ダイエット

何この自己矛盾は!?

ダイエット17期がスタートして2週間が過ぎました。 今期は私も一緒に3キロ程減らそうとして、受講者の皆さんと共に取り組んでいます。 が、すでにさほど太っている値でもないので、なかなかみんなほど減らない・・・ と言うことで4日前から禁酒して...
ご感想

ダイエット継続者ご感想

ダイエット17期もラインで盛り上がっています。 16期から17期に継続された方から感想文を頂きました。 16期は-7㎏ダウンできまして、ありがとうございました。 最近は酒量も減り、睡眠の質も良くなりました。又、昔来ていた洋服を少しずつ着...
ご感想

アクティブダイエット17期スタート!

昨日は今年最後のダイエットコーススタート日でした。 画面越しに食事している様子。 受講者さん目線です。 お腹のすかない食事の仕方をお伝え中。 アクティブダイエットは普通のダイエットと同じようなことをしつつも 脳へのアプローチを加えること...
ご感想

ダイエット再受講生のご感想

ズームで行うダイエットコースはメリットも多く、今までは東京開催がメインでしたが、 全国どこからでもご参加頂けるようになりました。 オンラインですが、画面を通して実際に一緒にワークを進めて行きます。 ズームでここまでできるのかとビックリされる...
ご感想

ズームdeダイエット16期卒業

久しぶりのブログはダイエット16期のご報告です。 5月の連休にスタートした完全ズームでのダイエットコースが終了しました。 コロナの影響で一度もお会いせずに画面越しでのおつきあいとなりましたが 13名の方にご参加頂きました。 結果の一部...
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ダイエット9期卒業式

今日はダイエット9期平日クラスの卒業式です。 遠くから受講の方はズームで、リアルで集まれる方はランチタイムにお祝いします。 午前の部に参加くださった方の減量はというと、3ヶ月で5キロから8キロ弱でした。 この後、夕方から、遠方参加...
ダイエット

今日の瞬間記憶20個

今日、明日とアクティブブレインベーシックを開催しています。 今日の受講生の皆さんに出して頂いた20個をアウトプットしてみます。 研修が終わって、食事をしてお酒を飲んで一眠りしたあとですが 覚えていると思います。 では、ご一緒にどうぞ♪ 1...
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