アクティブダイエット

ダイエット講座26期生のビフォーアフターです。身長158cm 57歳女性ビフォーアフター変化体重69.2kg60.2kg−９kgウエスト84cm78cm-6cmへそまわり95cm86cm-9cmヒップ102cm94cm-8cm太もも55cm...

あっという間の2024年でした。1年の振り返りを2024年中に記しておきたかったのですが、なんということでしょう。自分のブログにログインするパスワードがわからなくなってしまいました。パスワード多すぎて覚えていられない問題を今年はなんとかした...

秋は新しく自分をブラッシュアップする季節ですね。またまた嬉しい合格のご報告が届きました。2020年にベーシック、2021年7月に学習法を受けられた受講生の方です。2ヶ月弱の準備で建設業経理士検定試験2級に合格されました！おめでとうございます...

ダイエット開始9ヶ月経過の受講者さんの現在の様子。体重23キロ減。体脂肪率10％減体内年齢は10歳若返りました。10キロ、20キロが当たり前のように達成されるので本当に凄いです。20期も完全オンラインでスタートしました。19期はブログにする...

オンラインライブの前にはダイエット17期の卒業フォローアップでした。今年一年で最も痩せたのはミエルさんの−23.75キロ！ベーシックを今年1月に受けて､2月からダイエットスタートし、ゆっくり着実に習慣化され美しく大変身！素晴らしすぎます〜。...

ダイエット１７期卒業まであと１ヶ月を切りました。先日、ラスト１ヶ月を有意義に過ごせるようにと、受講者さんからのリクエストでオンライン「予祝会」をしました。画面越しにお酒を飲みつつ１ヶ月先、１年先を語り合う楽しい時間でした。どこからでもパソコ...

週末はダイエットのフォローアップでした。zoomで開催しています。ダイエット経過2ヶ月の中間報告会でした。9キロ痩せているのは今回初参加のお二人で､他の皆さんは継続組ですので、そもそもそんなに減らす必要がない方々です。私も今回は皆さんと一緒...

ダイエット17期がスタートして2週間が過ぎました。今期は私も一緒に３キロ程減らそうとして、受講者の皆さんと共に取り組んでいます。が、すでにさほど太っている値でもないので、なかなかみんなほど減らない・・・と言うことで4日前から禁酒してみました...

ダイエット17期もラインで盛り上がっています。16期から17期に継続された方から感想文を頂きました。16期は-7㎏ダウンできまして、ありがとうございました。最近は酒量も減り、睡眠の質も良くなりました。又、昔来ていた洋服を少しずつ着ることがで...

昨日は今年最後のダイエットコーススタート日でした。画面越しに食事している様子。受講者さん目線です。お腹のすかない食事の仕方をお伝え中。アクティブダイエットは普通のダイエットと同じようなことをしつつも脳へのアプローチを加えることで、無理なく楽...

ズームで行うダイエットコースはメリットも多く、今までは東京開催がメインでしたが、全国どこからでもご参加頂けるようになりました。オンラインですが、画面を通して実際に一緒にワークを進めて行きます。ズームでここまでできるのかとビックリされることと...

久しぶりのブログはダイエット16期のご報告です。5月の連休にスタートした完全ズームでのダイエットコースが終了しました。コロナの影響で一度もお会いせずに画面越しでのおつきあいとなりましたが13名の方にご参加頂きました。結果の一部はこんな感じで...

今日はダイエット9期平日クラスの卒業式です。遠くから受講の方はズームで、リアルで集まれる方はランチタイムにお祝いします。午前の部に参加くださった方の減量はというと、３ヶ月で5キロから8キロ弱でした。この後、夕方から、遠方参加組ズーム卒業式が...

今日、明日とアクティブブレインベーシックを開催しています。今日の受講生の皆さんに出して頂いた２０個をアウトプットしてみます。研修が終わって､食事をしてお酒を飲んで一眠りしたあとですが覚えていると思います。では、ご一緒にどうぞ♪１．みかん２．...