ダイエット開始9ヶ月経過の受講者さんの現在の様子。
体重23キロ減。
体脂肪率10％減
体内年齢は10歳若返りました。
10キロ、20キロが当たり前のように達成されるので本当に凄いです。
20期も完全オンラインでスタートしました。
19期はブログにするタイミングがなく詳細書けませんでしたが、こちらも10キロ減が数名！
見た目がどんどん変わっていくのと、無理と思っていたことをクリアすることで多方面で活躍して行かれます。
アクティブダイエットは呼吸法、ウォーキングメソッド、半身浴、筋トレ、食事法を組み合わせることで緩やかに、しかし革命的に痩せるメソッドです。
簡単なことの積み重ねが大きな変化をもたらすというのを実体験できます。
19期からはダイエットのフォローにカレイドコンパスを導入して、1人1人にあったメソッドを試してもらったりしていました。
期が進むにつれて少しずつバージョンアップさせていきます。
